La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Grâce à mes formations, mon champ d'action est celui de la prévention et de la santé. Je peux donc vous accompagner dans les domaines suivants :
Cette liste n'est pas exhaustive alors n'hésitez pas à me contacter.
Une séance individuelle de sophrologie est structurée ainsi :
Pour faciliter votre entraînement personnel à domicile, je pourrai vous fournir un enregistrement de la pratique.
La sophrologie peut également se travailler en groupe.
Je vous propose de participer à un module de 9 séances sur le thème "Retrouver du bien-être dans sa vie grâce à la sophrologie".
A travers des rendez-vous hebdomadaires d'une heure, vous apprendrez à :
Les professionnels de santé sont confrontés à des niveaux de stress et de fatigue élevés. Pratiquer la Sophrologie Caycédienne aide les soignants à gérer le stress lié à leur profession.
Les professionnels de santé qui souhaitent me rencontrer pourront travailler sur les thèmes suivants :